출처 : http://seongnamdiary.com/221232405118
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건강 찾고 살도 빼는 수정구보건소 무료 건강 도우미 프로그램
"손을 쭉~ 올리세요."수정보건소에서는 만 60세 이상 어르신을 대상으로 힐링 어르신 체조교실을 운영하고 있습니다. 어르신들의 낙상예방을 위한 근력, 평형성, 유연성 운동 지도를 위해 프로그램을 준비했습니다. 생활체육회에서 강사 지원을 해주셨다고 하네요. 참가자들은 모두 4층 건강증진센터에서 인바디 측정을 하고 체성분 분석을 하고 상담을 받게 됩니다.참고로 보건소 인바디 측정은 누구나 무료로 받으실 수 있고요. 체성분 결과를 통해 상담도 받으실 수 있습니다. 힐링 어르신 체조교실 상반기 프로그램은 매주 화요일에는 생활체조, 매주 목요일에는 요가를 배우고요. 지난 3월 8일 목요일에는 어르신 식생활 개선 영양교육(1회.......
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