판교노인종합복지관 '담소스님과 함께 하는 걷기 명상 프로그램'

판교노인종합복지관 걷기명상 프로그램 - 걸어서 나와 마주하다 -매월 2회 둘째주와 마지막주 화요일 담소스님과 함께 하는 걷기명상 담소스님과 함께 걷기 명상을 통해 휴식과 여유를 ....담소스님은 묘관음사(수내역 2번출구) 마음그림 명상 상담연구소에서 미술치료와 심리상담을 하십니다.2017년에 기획 특강으로 진행된 걷기 명상은 2018년부터 월 1회 정기프로그램으로 2019년부터 월 2회 둘째와 마지막주 화요일 오후 2시 ~3시 복지관 로비에서부터 야외를 돌며 약 1시간 가량 진행됩니다. 담소스님을 따라 제자리에서 걸음 연습을 한 후에 천천히 걷습니다.발을 들고 나아가고 놓고 ......이때 무릎이 서로 스쳐야 합니다. 한 발.......

출처 : http://seongnamdiary.com/221551281541


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